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  哺乳期宝宝的主要营养都来源于母乳,那么喝母乳的宝宝就不需要补钙了吗,这是个错误的认识。宝宝0-1岁生长发育是比较迅速的,各类营养必须提供充足,下面就来介绍几款适合0-1水婴幼儿宝宝的辅食食谱。

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  婴儿时期孩子的身体生长速度很快,容易出现缺钙的现象。我们这里介绍一些为婴儿准备的补钙食谱。由于年龄偏小,所以此时的孩子还是适合吃泥、羹类食物。

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  一、蛋花豆腐羹

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  蛋花豆腐羹补钙的奥秘在于:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

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  原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

  做法:

  1、鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;

  2、下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

  二、虾皮碎菜粥

  虾皮碎菜粥补钙的奥秘在于:虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,8个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的粥。

  原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。

  做法:

  1、用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;

  2、小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调合;

  3、等白米粥好了后,放入虾皮、碎菜、鸡蛋,略煮2分钟即可。12

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